Was ist ein Burnout?
Wenn nichts mehr geht, obwohl alles weiterläuft
Anhaltende Erschöpfung, innere Unruhe, Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten oder körperliche Beschwerden ohne medizinische Ursache – viele Berufstätige erleben diese Symptome über längere Zeit. Oft entsteht daraus das Gefühl, den Anforderungen des Alltags kaum noch gewachsen zu sein.
Burnout ist mehr als nur müde zu sein. Es ist ein Zustand tiefer Erschöpfung, in dem die gewohnten Bewältigungsstrategien nicht mehr greifen. Gleichzeitig entsteht eine dauerhafte innere Unruhe, die keine echte Erholung mehr zulässt. Genau hier setzt die ergotherapeutische Begleitung an.
Neue Kraft im Alltag finden
In der gemeinsamen Arbeit geht es darum, Belastungen frühzeitig zu erkennen und konkrete Strukturen zu schaffen, die Ihnen helfen, wieder Halt zu finden.
Wir entwickeln individuelle Strategien zur Stressbewältigung, fördern gezielt Ihre Fähigkeit zur Selbstregulation und helfen Ihnen dabei, den Fokus zurückzugewinnen. Ziel ist nicht die Rückkehr in den alten Rhythmus, sondern die Entwicklung eines neuen, tragfähigen Umgangs mit Ihrem Alltag.
Die Ergotherapie bietet dabei einen ganzheitlichen Ansatz. Über kreative, körperbezogene und handlungsorientierte Methoden stärken wir Ihre Wahrnehmung, aktivieren Ressourcen und fördern Ihre psychische Stabilität.
Für Menschen, die sich wieder spüren wollen
Viele Betroffene sagen, sie fühlen sich leer, getrieben oder abgeschnitten von sich selbst. Das kann lähmen, aber auch ein Wendepunkt sein.
In der therapeutischen Begleitung lernen Sie, Ihre Grenzen wieder zu erkennen, sich selbst ernst zu nehmen und neue Perspektiven für ein gesünderes Leben zu entwickeln. Schritt für Schritt entsteht wieder mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude.
Therapieziele:
- Frühzeitiges Erkennen von Überforderung und Erschöpfung
- Aufbau von stabilisierenden Strukturen im Alltag
- Verbesserung von Konzentration, Schlaf und innerer Ruhe
- Förderung psychischer Widerstandskraft und Selbstfürsorge
Finden Sie zurück zu Ihrer Kraft – und gestalten Sie den Alltag neu, in Ihrem Tempo.
